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Carta de Elizabeth

Me llamo Elizabeth, tengo 16 años y desde que era pequeña sufría de los síntomas de la fibromialgia, luego hace poco enfermé de anemia y los síntomas se hicieron mas fuertes.   Fue cuando empezamos a investigar que era lo que tenia, sufro de dolores musculares y me duelen mucho mis pies, en realidad todo!  Y es muy difícil, por que a mi edad tengo que estudiar y sacar buenas calificaciones y mi problema de concentración me dificulta mucho hacerlo y mas que se me olvidan las cosas y aún así puedo decirte que soy mas lista que los demás y saco mejores calificaciones que mis compañeros, obvio, requiero hacer 50 veces mas esfuerzo que los demás.

Mi mamá también sufre de algunos de estos síntomas pero no tan fuertes como los míos; como yo no tengo energía y estoy cansada todo el tiempo, mi papa empezó a decir que soy muy floja y que por que razón no quería hacer nada, es difícil por que las personas no entienden lo que es esto, para mi resulta muy difícil por que de niña empecé a alejarme de los demás, por que no podía hacer todo lo que ellos hacían, ahora he perdido muchas amistades, todos piensan que soy rara por que en realidad no hablo con nadie, estoy en clases y todo me molesta, he regresado a casa llorando por que me siento tan cansada y tan exhausta, que caminar hacia casa me resulta estresante; puedo decir que se hacen 5 minutos de la escuela a casa y yo llego a veces, hasta en media hora.

Me duelen los comentarios que hacen hacia mi y esto produce muchas depresiones; no salgo mucho y no visito a mis amigos por que me resulta difícil.  No se me olvida que una vez mi amiga me dijo que yo era una amargada y que siempre lo iba a ser, que jamás iba a tener novio siendo así… ufff, fue tan duro. Soy una persona muy sentimental, creo y tengo sueños que tal vez no muchas personas tienen, pero cumplirlos es tan complicado, pero NO IMPOSIBLE.

Me siento tan torpe, algunas veces choco con las paredes me golpeo y tropiezo, el dolor es muy fuerte, puede pasar un rato y todavía me duele mucho y esto es todo los días; me mareo con el sol, cuando salgo y hay sol, llego a casa tan mal.  No tengo mucho equilibrio y a veces no escucho partes de las conversaciones, aunque este atenta.  Sufro de insomnio y casi no duermo y el levantarme de la cama no es nada fácil… por mi estaría acostada todo el día durmiendo.

Creo que a mi edad es mas difícil, todos salen y se divierten y tienen una vida normal, yo no..... sufro muchos ataques de ansiedad y soy muy nerviosa, creo que es lo mas difícil de controlar.

Recuerdo un día tenía que exponer y para mi eso es todo un reto, estuve llorando toda la mañana por que no recordaba lo que tenía que decir, mi mamá estuvo ahí conmigo apoyándome, ya cuando estuve en clase me toco exponer junto con mi equipo y no salió tan mal, pero mis compañeros hablaron mucho y mis pies me dolían, ya no aguantaba estar parada ahí y perdía el equilibrio y mis compañeros hablaban y hablaban; ohhh, deseaba que se acabara pronto, pero no, fue como una hora de estar ahí y los siguientes días pagué por eso.

Fui al médico hace poco y me hicieron estudios y sí me detectaron fibromialgia, me dieron unos cuantos medicamentos que los tomara por un año y que en un año volviera para ver como seguía, no creo aguantar un año, las pastillas no me funcionaron y espero y tu puedas darme algún consejo de que hacer o no se, algún tipo de médico.

Mi mamá me dice que yo soy una luchadora por todo lo que paso y lo soy, pero quiero tener una carrera, un empleo, hijos… pero así no se si lo lograré; cuando hago algún tipo de ejercicio, a los siguientes días no soporto el dolor y no puedo ni moverme; ya no se que hacer!!  Solo sé, que no me rendiré!!!!!!

Espero tenga una respuesta tuya y perdón por estar todo desordenado el texto, no estoy muy concentrada!!

GRACIAS

 

Ya yo le he contestado, pero si alguien quiere dejarle comentarios o recomendaciones que pudieran ayudarla, bienvenidos sean.  Mucha paz y amor para Elizabeth!!!

Consejos para llevar la vida con fibromialgia por Milagros Adriana Martínez Rincón

Cuando comencé a escribir este articulo, la idea principal era escribir algo que pudiera ayudar a las personas que recién les diagnosticaron este padecimiento; después de darle muchas vueltas a esta idea en mi cabeza, decidí escribir algunos consejos que en lo personal me han sido de mucha ayuda en los momentos de crisis.

  • NO TE DESESPERES: Es normal que cuando estamos pasando por una crisis, nos desespera el dolor y la extrema fatiga y llegamos a creer que nunca pasará, pero siempre pasa, solo no hay que desesperar.
  • DESCANSA CUANDO SIENTAS QUE ES NECESARIO: Generalmente nos es difícil descansar en la noche y durante el día nos sentimos agotados, por eso es importante que nos tomemos las pausas necesarias en el día para descansar un momento y poder seguir con nuestras actividades diarias.
  • DUCHAS DE AGUA TIBIA: Algo que ayuda mucho cuando el dolor es mas fuerte de lo común es tomar duchas con agua tibia, dirige la regadera hacia la parte del cuerpo que te duela y tómate un buen momento de descanso y relajación; si es necesario mete una silla a la ducha para que puedas estar mas cómodo.
  • ADAPTA TU RUTINA: Cuando nos diagnostican fibromialgia siempre será necesario hacer nos cambios en nuestra rutina diaria, de tal modo que podamos tomar tiempos para descansar, de lo contrario terminarás rendida y adolorida al final del día.
  • NO TE SOBRE EXIJAS: Es necesario darnos cuenta que el pedirle demasiado a nuestros cuerpos invariablemente nos causará una crisis de dolor; y al exigir demasiado no es solo físicamente sino también mentalmente; debemos tomarnos nuestras pausas para no terminar con una neblina mental tremenda.
  • MASAJES RELAJANTES: Resulta buena idea buscar un buen masajista que te pueda brindar un descanso a los músculos cada que sientas que es necesario.
  • Y por ultimo pero no menos importante NO SOMOS INUTILES! Comúnmente nos sentimos así cuando el dolor y la fatiga ataca nuestro cuerpo, pero no lo somos; simple y sencillamente tenemos que cambiar ciertos hábitos en nuestras vidas de tal modo que podamos seguir llevando una vida útil para nosotros y las personas con las que convivimos día a día. 

Estos son algunos consejos que podemos aplicar en la vida diaria para que ésta sea mas llevadera; la lista es interminable pero lo iremos abordando poco a poco.

Gracias Milagros por este excelente artículo.